Sophrologie

SOPHROLOGIE

de 12h15 à 13h15
avec
Catherine

Salle du Dojo
Parc de l'Embanie
9 rue Gustave Lemaire
54180 Heillecourt

Contenu de séance.

Revenir au corps
Se recentrer avec la respiration,
Libérer les tensions accumulées
S'offrir une parenthèse de calme
Une détente profonde, guidée au bord du sommeil.

La séance permet aussi d'acquérir des gestes-détente pour le quotidien au travail.

L'Association Nancy Porte Sud s'engage à développer le sport en entreprise par la mise en place d'un créneau de Sophrologie en salle les vendredis pendant la pause méridienne.

Seules les personnes ayant payé leur cotisation "sport" sont prioritaires.